Die Schwangerschaft gelassen und gesund genießen- das wünscht sich jede werdende Mutter. Dennoch: Zipperlein gehören zur Schwangerschaft wie die Zeugung und die Geburt. Es gibt jedoch Mittel und Wege, etwas dagegen zu tun. Ihr Wellness –Programm soll nicht nur Schwangerschaftsbeschwerden mindern, sondern auch darum Ihr Wohlbefinden allgemein steigern. Und das ist nicht nur Wellness für Sie, sondern auch für Ihr ungeborenes Kind. Denken Sie immer daran, dass Ihr Schwangerschft etwas ganz Wundervolles und Natürliches ist. Wenn Sie diese Zeit als etwas betrachten, das Sie bereichert, ist das schon der wichtigste Beitrag zur Mama- und Baby-Wellness. Eine positive, bejahende Einstellung ist das Wichtigste für Sie Beide. Das Babywunder-Team wünscht Ihnen eine wunderbare Zeit!
Auch wenn Sie schwanger sind, ist Sport erlaubt. Dass bezieht sich auf gesunde Frauen, die keine körperlichen Risiken oder Probleme haben. Auch sollte kein Hochleistungssport in Angriff genommen werden. Durch den Schwangerschafts-Sport haben Schwangere weniger Schmerzen und Probleme bei der Geburt. Auch sind Schwangerschaftsstreifen weniger sichtbar als bei Frauen, die keinen Sport während der Schwangerschaft [...]
So vermeiden Sie Schwangerschaftsstreifen
Jede Frau fürchtet sie, die häßlichen Streifen, die nach der Geburt zurück bleiben. Wer jedoch konsequent schon in der Schwangerschaft Bauch und Brüste massiert, kann wirksam Schwangerschaftsstreifen vorbeugen.
Hier hat sich “Frei Öl” besonders bewährt. Hier sehen Sie die Ergebnisse einer Studie, die von einem renommierten Forschungsinstitut in Deutschland durchgeführt wurde. Das Ergebnis:
Die [...]
Finger- und Fußnägel wachsen während der Schwangerschaft normalerweise dicker und schneller nach. In seltenen Fällen können sie aber auch spröde und brüchig werden. Dieses Rezept hilft:
Erwärmen Sie etwas Olivenöl und geben Sie einige Zitronenspritzer hinein. Baden Sie Ihre Hände ca. 15 Minuten darin. Das macht nicht nur die Hände zart, sondern stärkt auch brüchige Fingernägel.
Jede Brust wiegt gegen Ende der Schwangerschaft fast ein Pfund mehr als vorher. Das bedeutet, dass einer Überdehnung der Haut durch konsequente Pflege vorgebeugt werden sollte. So beugen Sie vor:
kaltwarme Wechselduschen, die die Durchblutung fördern und das Bindegewebe festigen
Bürstenmassagen (mit einer weichen Bürste unter Aussparung der Brustwarzen)
intensives Eincremen zweimal täglich, das gleichzeitig auch noch eine [...]
Durch die hormonellen Veränderungen haben Sie einen verstärkten Ausfluss, der ist farblos und geruchsneutral ist. Das Scheidenmilieu ist mit einem pH-Wert von etw. 3,7 leicht sauer und verhindert dadurch das Wachstum schädlicher Keime. Der PH-Wert wird von Laktobazillen (Milchsäurebakterien) aufgebaut. Sinkt die Zahl der Milchsäurebakterien oder sind sie in ihrer Schutzfunktion geschädigt, steigt die Gefahr [...]
Während der Schwangerschaft sind Ihre Haare besonders kräftig, schön und glänzend. Seltener werden sie stärker fettend oder extrem spröde und trocken.
Sollte das bei Ihnen der Fall sein, hilft zum Beispiel eine Haarkur. Während Sie diese einwirken lassen, nutzen Sie gleich die Gunst der Stunde und legen Sie eine Gesichtsmaske auf. Dann noch eine Entspannungs-CD einlegen- [...]
