Aromatherapie
Aromatherapie bedeutet soviel wie “Heilbehandlung mit Duft oder mit Wohlgeruch”.
Der Duft einer Pflanze ist nichts weiter als ihr ätherisches Öl beziehungsweise ihre Essenz, sozusagen die Lebenskraft oder “Seele” der Pflanze und er kommt nur in sehr geringen Mengen vor. Deswegen sind ätherische Öe auch nicht gerade billig- von manchen Pflanzen braucht man mehrere Kilo Pflanzenmaterial, um wenige Milliliter Öl herzustellen.
Die Aromatherapie ist eine sehr alte Heilmethode. Die ältesten Zeugnisse stammen bereits aus der Zeit um 2000 vor Christus und früher. In der Bibel finden sich Berichte über die Verwendung von Pflanzen, in Ägypten war der Gebrauch von Pflanzenölen weit verbreitet, und auch die Griechen und Römer kannten und schätzten sie. Interessant ist, dass Parfumhersteller kaum den Krankheiten erlagen, da fast alle Essenzen eine deutlich keimtötende Wirkung haben. Während man im neunzehnten Jahrhundert versuchte, die Essenzen chemisch nachzuahmen, hat man heute ein erneutes wachsendes Interesse an natürlichen Erzeugnissen .
Aromatherapie ist sehr gut für Kinder geeignet, wenn man einige Regeln beachtet.
Blutdruck:
Bei Bluthochdruck sollten folgende Öle nicht verwendet werden: “Rosamrin, Thymian, Ysop”
Bei zu niedrigem Blutdruck solltest Du Baldrian und Lavendel nicht verwenden.
Sonnenbaden:
Da einige Öle die Haut lichtempfindlicher machen und sogar Sonnenflecken verursachen können, solltest Du im Sommer oder vor dem Sonnenbaden vor allem folgende Öle (Zitrusfrüchte) unbedingt meiden. Mandarine, Zitrone, Orange, Limette, Grapefruit und Petit Grain.
Einnehmen von Ölen:
Das Einnehmen von Ölen sollte nur unter ärztlicher oder ausdrücklich angewiesener Anleitung erfolgen. Unsachgemäßes Einnehmen von ätherischen Ölen und Essenzen kann zu starken Gesundheitsschäden führen. Einige Öle können jedoch bedenkenlos eingenommen werden und entfalten auch innerlich einen Großteil ihrer Wirkungen. Kleine Kinder dürfen ätherische Öle nicht einnehmen!
Hautkontakt:
Nur ausdrücklich dafür ausgeweisene Öle sollten als Massageöle, Badezusatz, Kompressen oder Hautpflegemittel, immer in stark verdünntem Zustand (1:1000, 10 bis 15 Tropfen in flüssigem Honig oder Sahne verrührt) verwendet werden. Hierbei ist jedoch gleichzeitig darauf zu achten, daß die Öle die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen und somit auf keinen Fall in der Sonne oder im Solarium verwendet werden dürfen, da diese Hautflecken verursachen können.
Für ein Beruhigungsbad am Abend Melisse, Petit Grain, Rosenholz, Geranium, Zeder, Orange, Lavendelin Verbindung mit Carneol, Granat, Lapislazuli, Amethyst und Orangencalcit. Bei sensibler und empfindlicher Haut sollten Sie Minze, Zitrone, Fenchel, Zimt und Thymian meiden.
Bite beachten Sie:
- Lassen Sie kleine Kinder nie unbeaufsichtigt inhalieren.
- Duftölflaschen gehören nicht in Kinderhände
- Neugeborene dürfen nicht mit ätherischen Ölen inhalieren
- Bei Kindern immer geringer dosieren (1/3)
- Keine innerliche Anwendung für Kinder
So wenden Sie ätherische Öle an:
Inhalation:
Einige Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser geben und zusätzlich die gewünschten Heilsteine hinzugeben, das Gesicht über die dampfende Schüssel halten und den Kopf mit einem großen Tuch abdecken. In Drogerien oder Apotheken sind einfache, günstige und gute Inhalatoren erhältlich. Diese erleichtern das Inhalieren und erhöhen auch die zu inhalierende Ausbeute des ätherischen Öls. Folgende Öle eignen sich ganz besonders gut für die Inhalation: “Kamille, Eukalyptus, Thymian, Salbei, Cajeput, Ysop”
Kompressen:
In eine Schüssel mit heißem Wasser einige Tropfen ätherisches Öl geben. Ein Handtuch darin eintauchen, auswringen und möglichst warm auflegen. Diese Kompressen lassen sich in Verbindung mit Heilsteinen, Kristall-Massagestäben oder Edelstein-Pulvern in ihrer Wirkung um ein Vielfaches verstärken. Sie dienen hauptsächlich der Hautpflege und sind sehr heilend bei Hauterkrankungen, allergischen Hautausschlägen. Pickeln und Akne. Gleichzeitig sind Kompressen durchblutungsfördernd für die Haut und straffen das Gewebe. Krampfadern, Orangenhaut und lästige Hautfalten können so gelindert und geheilt wrden. Darüberhinaus werden Kompressen auch sehr wirksam bei rheumatischen Erkrankungen, Gichtleiden, Muskelverletzungen und Bänderzerrungen verwendet. Folgende Essenzen eignen sich in Verbindung mit Heilsteinen besonders für die Hauttherapie: Blaue Kamille, Rose, Bergamott, Neroli, Iris, Weihrauch, Zitrone.
In der Duftlampe:
Zur Raumparfümierung und als Aromatherapie für Geist und Körper. Ätherische Öle lassen sich mit Heilsteinen und Kristallen besonders wirkungsvoll kombinieren.
Im Luftbefeuchter:
Ähnlich wie die Duftlampe verteilt der Luftbefeuchter den Duft der Öle konstant und gleichmäßige in der Wohnung und über längere Zeit hinweg baut sich eine sehr wohltuende Aromatherapie auf.
In der Waschmaschine:
Gut riechen gehört einfach dazu! Neben einer Vielzahl von Parfums und Rasierwassern, welche auf dem Markt erhältlich sind, bestehen die meisten in ihrer Grundsubstanz aus einer Kombination von ätherischen Düften und Essenzen. In der Waschmaschine verbreiten sich die Öle sehr intensiv und setzen sich im Gewebe der Wäsche fest. Ein anhaltend wohlriechender Duft nach Ihren Wünschen ist das Resultat. Es genügt, wenn Sie vor jedem Waschgang 2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl zum Waschpulver geben.
Als Badezusatz:
Einige Öle kann man wunderbar als Badezusatz verwenden. Hierbei ist allerdings darauf zu achten, daß ätherische Öle sich mit Wasser nur durch Emulgatoren verbinden. Empfehlenswert ist das vorherige Einrühren der Öle in Sahne, Milch oder Honig. Hierbeit entstehen sogar in Verbindung mit dem Wasser für unsere Haut wohltuende Liposome. Erwachsenen empfiehlt man für ein Vollbad ca. 10 Tropfen ätherisches Öl. Bei Hautempfindlichkeit sollte diese Menge nicht mehr als zwei bis drei Tropfen betragen. In der Schwangerschaft sollte niemals Salbeiöl verwendet werden. Mineral-Öl-Bäder können zusätzlich durch hautpflegende Substanzen in ihren wohltuenden Wirkungen abgerundet werden. Mische Mineralien, Duftöle und Pflegeöle in Honig und geben zusätzlich z.B. Avocado-, Mandel-, Jojoba-, Sesam-, oder Sonnenblumenöl hinzu.
So wirken die Öle
Anregende Öle:
Grapefruit, Bergamott, Zitrone, grüner Pfeffer, Wacholder, Rosamrin, Minze, Eukalyptus.
Beruhigende Öle:
Kamille, Rose, Lavendel, Benzoe, Geranie, Weihrauch, Majoran, Melisse, Sandelholz, Mandarine, Myrrhe, Zypresse, Neroli.
Desinfizierende Öle:
Ätherische Öle haben, besonders auch in Verbindung mit Heilsteinen, auf die Organe, die Wohnung und unsere nähere Umgebung keimtötende (antiseptische) Wirkung. Sie bekämpfen Viren und Bakterien in der Atemluft und säubern auch unseren Wohnraum von Krankheitserregern. Folgende Öle haben besonders keim-, viren- und bakterientötende Eigenschaften: “Fenchel, Thymian und Nelke”.
Öle bei bei Kinderbeschwerden
- Alpträume: Weihrauch,Kamille, Lavendel, Rose, Sandelholz
- Ängste: Geranie, Kamille, Lavendel, Melisse, Rose, Weihrauch
- Appetitlosigkeit: Bergamotte, Fenchel, Grapefruit, Orange, Zitrone
- Bauchkrämpfe/ Blähungen: Anis, Fenchel, Kamille, Lavendel
- Bettnässen: Kamille, Schafgarbe, Rose
- Insektenstiche: Basilikum, Lavendel, Melisse, Tea-Tree, Zitrone
- Kopfläuse: Geranie, Lavendel, Melisse, Zimt
- Masern: Kamille, Eukalyptus
- Nasenbluten: Lavendel, Weihrauch, Zitrone
- Ohrenschmerzen: Cajeput, Kamille, Lavendel
- Prüfungsangst: Mandarine
- Brechreiz/Erbrechen: Fenchel, Melisse, Rose, Zitrone
- Durchfall: Geranie, Kamille, Lavendel, Orange, Zimt
- Ekzem: Kamille, Lavendel, Schafgarbe
- Fieber: Bergamotte, Kamille, Lavendel, Melisse, Rose, Schafgarbe, Zitrone
- Husten: Basilikum, Lavendel
- Reiseübelkeit: Lavendel, Minze
- Röteln/Scharlach: Eukalyptus, Minze
- Schnupfen: Kamille, Lavendel, Lemongrass
- Sonnenbrand: Geranie, Kamille, Lavendel, Rose, Schafgarbe
- Verstopfung: Fenchel, Majoran, Rose
- Windpocken/Schafblattern: Eukalyptus, Kamille, Schafgarbe
- Zahnen: Kamille, Iris
Rezepte
Duftmischung “Hustenbär”
- 1 Tropfen Thymian
- 1 Tropfen Eukalyptus radiata
Mit Wasser in einer Duftampe verdunsten lassen. Bei Kleinkindern nicht länger als 1 Stunde lang. (Marion Winter / Michael Kraus – Kinderaromatherapie)
Inhalation bei Atembeschwerden
- 1 Tropfen Latschenkiefer
- 1 Tropfen Eukalyptus radiata
Mit 1 Liter heissem Wasser eine Dampfinhalation machen; beruhigt die Atemwege. (Marion Winter / Michael Kraus – Kinderaromatherapie)
Mischung, die aggressive Kinder beruhigt
Ätherische Öle können helfen Aggressionen abzubauen. Hier ein Rezept für eine Duftlampenmischung:
- 3 Tropfen Lieblingsöl Ihres Kindes
- 1 Tropfen Pfefferminzöl
- 1 Tropfen Narde
- 1 Tropfen Weihrauch
Inhalation bei Husten
- 2 Tropfen Thymia
- 2 Tropfen Rosmarin
Mit 1 Liter heissem Wasser vorzugsweise am Abend inhalieren erleichtert die Atmung. Diese Mischung kann man auch in der Duftlampe verwenden, jedoch nicht länger als 1 Stunde. (Christine Roidl- Die Heilkraft der Aromen)
Massageöle
Diese Rezepte sollten Mama und Papa ausprobieren, wenn sie sturmfreie Bude haben 
Liebes-Öle Erotik-Touch:
- 10 Tropfen Sandelholzöl
- 4 Tropfen Ylang Ylangöl
- 3 Tropfen Rosmarinöl
- 2 Trofen Patchouliöl
- 1 Tropfen Zimtöl
Tantric Night:
- 7 Tropfen Sandelholzöl
- 4 Tropfen Orangenöl
- 4 Tropfen Ylang Ylangöl
- 3 Tropfen Rosenholzöl
- 2 Tropfen Zimtöl
November 3rd, 2010 12:35
[...] indem sie unter fließendes Wasser gehalten werden. Man kann sie übrigens auch mit ätherischen Ölen kombinieren. November 3rd, 2010 | Tags: Akne, Amethyst, Aventurin, Ekzeme, Hautunreinheiten, [...]